Nuestras clases de yoga general son una experiencia única que combina elementos de diversos estilos y doctrinas. Cada uno de nuestros profesores ha adquirido un amplio conocimiento a lo largo de los años de práctica y estudio, y lo aplica de manera integral en la enseñanza de las posturas (asanas).

Estas clases están diseñadas para personas de 13 años en adelante, y son aptas tanto para principiantes como para aquellos que tienen un nivel intermedio de práctica. Nuestro enfoque es proporcionar una experiencia enriquecedora y beneficiosa para todos los participantes.

Al unirte a nuestras clases de yoga general, podrás disfrutar de una serie de beneficios para tu cuerpo y mente. Algunos de ellos incluyen:

• Fortaleza, resistencia y flexibilidad: A través de las posturas de yoga, trabajarás en el fortalecimiento de tus músculos, mejorarás tu resistencia física y aumentarás tu flexibilidad, logrando un cuerpo más fuerte y ágil.

• Funcionamiento de sistemas: El yoga beneficia el funcionamiento de diversos sistemas del cuerpo, como el digestivo, respiratorio, inmunológico y circulatorio. A medida que practiques regularmente, experimentarás una mejora en la digestión, una respiración más profunda y eficiente, un sistema inmunológico fortalecido y una circulación sanguínea optimizada.

• Equilibrio hormonal: El yoga ayuda a equilibrar las hormonas en el cuerpo, lo que puede tener un impacto positivo en el bienestar general y en la regulación de las funciones corporales.

• Disminución de estrés, ansiedad y depresión: La práctica del yoga se ha demostrado eficaz en la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión. A través de la combinación de movimientos conscientes, respiración y meditación, podrás encontrar un mayor equilibrio emocional y experimentar una sensación de calma y bienestar en tu vida diaria.

En nuestras clases de yoga general, te brindamos un espacio seguro y acogedor donde puedes explorar tu práctica personal, superar tus límites y conectar con tu ser interior. Te invitamos a unirte a nuestra comunidad de yoguis y descubrir los maravillosos beneficios que el yoga puede ofrecerte. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!