Te invitamos a disfrutar de Body Balance, un programa de entrenamiento de Les Mills que combina elementos del yoga, el tai chi y el Pilates. En cada sesión de aproximadamente 50 minutos, experimentarás una mezcla única de movimientos fluidos y suaves, enfocados en mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, mientras te brinda una sensación de calma, armonía y bienestar.

Body Balance es apto para principiantes y no requiere experiencia previa en ninguna de las disciplinas mencionadas. Nuestros instructores altamente capacitados te guiarán a través de una serie de movimientos diseñados para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu coordinación y desarrollar un mejor equilibrio. Además, en cada sesión podrás quemar hasta 400 calorías, lo que contribuye a tu bienestar físico y a mantener un peso saludable.

Además de los beneficios físicos, Body Balance también ofrece un espacio para relajarte y desconectar del estrés diario. A medida que te sumerges en los movimientos fluidos y te conectas con tu respiración, encontrarás un estado de calma y serenidad, proporcionándote un valioso tiempo para ti mismo.

No importa tu nivel de condición física o edad, Body Balance se adapta a tus necesidades individuales. Cada movimiento se puede modificar para ajustarse a tus capacidades y limitaciones, asegurando que obtengas los máximos beneficios sin comprometer tu seguridad.

¡Únete a nuestra comunidad y descubre los beneficios de Body Balance! Mejora tu flexibilidad, fuerza, coordinación y equilibrio mientras te sumerges en una experiencia única de bienestar físico y mental. ¡Te esperamos para compartir juntos esta increíble práctica de entrenamiento!