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Clases de Yoga

Plan de yoga 3 veces por semana, llámanos para corroborar si hay cupos disponibles o si necesitas mas informacion

Mejora tu flexibilidad

Aumenta la concentración

Te ayuda a perder peso

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Conoce algunos beneficios del yoga

Mejora tu flexibilidad

En la sesión de yoga se realizan varias posturas llamadas asanas. Los músculos de tu cuerpo necesitan flexibilidad y es seguro que hay un asana para ayudar a  estirarlo o flexionarlo, así que al practicar Yoga continuamente notarás como tu elasticidad va mejorando

Aumenta la concentración

Realizar yoga es una forma natural de mejorar tu concentracion. Y es que esta práctica ancestral tiene entre sus principales beneficios el aumento de la claridad mental. Esta es una virtud clave a la hora de concentrarse.

Te ayuda a perder peso

Aunque su principal acción no es la baja de peso, el yoga te puede ayudar a perder peso. ¿Cómo? El yoga hace que seas más consciente de tu cuerpo (y de que debes cuidarlo). Eso te encamina a una dieta más sana. Además, algunas posturas mejoran el tránsito intestinal.

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